تبلیغات
همسران اول - پیوندزخم خورده 1

همسران اول

تقدیم به تمام بانوان سرزمینم

پیوندزخم خورده 1
نویسنده  کتاب  " پیوند زخم خورده " که در زمان نوشتن 21سال تجربه بالینی در زمینه زوج درمانی داشته به عنوان اولین سئوال مینویسد آیا زوجها قادرند از خیانت چشم پوشی کنند؟

پاسخ: بله به شرطی که هریک از شما بخواهید صادقانه به خود و همسرتان نظربیفکنید و مهارتهای مورد نیاز برای شناخت و ارزیابی این بحران خرد کننده را کسب کنید .

رابطه نامشروع شامل چه چیزهایی میشود ؟
آیا این رابطه صرفا باید جن سی باشد یا یک صرف ناهار هم خیانت محسوب میشود ؟
پاسخ این سئوال فقط بستگی به نظر شما دارد .


سه مرحله قابل تشخیص در بحران خیانت
1- واکنش در برابر مساله
2- دست و پنجه نرم کردن با مساله
3- بهبودی

مرحله اول:
با برملا شدن این رابطه خیانت احتمالا هردوی شما به ورطه گردبادی عاطفی کشیده میشوید که در آن شما همسر زخم خورده با احساس عمیق خسران و شما همسر عهد شکن با انتخابها و عواطف ضد و نقیض بین همسر و معشوقه رودر رو میمانید .

شما همسر زخم خورده باید بدانید در این دنیا تنها کسی نیستید که به این مشکل گرفتار شده است زنهای دیگری هم رنج مشابه شما را تجربه کرده اند .

مرحله دوم :
بعد از فروکش کردن این طوفان شما باید با احساس تزلزل خود در مورد رفتن یا ماندن کناربیایید . شما با بررسی امکاناتی که در پیش رو دارید و برحسب شرایط خود باید تصمیمی بگیرید .

مرحله سوم:
اگر تصمیم به ماندن و بازسازی رابطه با همسرتان گرفتید باید بدانید ماهها و شاید سالها زمان لازم دارید تا اعتماد و صمیمیت از بین رفته را دوباره به زندگیتان برگردانید برای شروع این بازسازی ابتدا باید دلیل اصلی این رابطه نامشروع را بفهمید و به سهم خود در برابر آن قبول مسئولیت کنید .

اگر شما همسر عهدشکن هستید باید با معشوق خود قطع ارتباط کنید .

آگر شما همسر زخم خورده هستید باید اعلام کنید برای جلب اعتماد دوباره شما به چه چیزهایی نیاز است .

حتی اگر احساس دوست داشتن یا دوست داشته شدن نمیکنید ، نارضایتی های خود را کنترل کنید و پیوند خود را با همسر حفظ کنید

طوری صحبت کنید که همسرتان حرفهایتان را شنیده و رنج شما را درک کند .

طوری گوش بدهید که همسرتان بتواند بی پرده با شما صحبت کند .

ربطه جن سی خود را از سر بگیرید .

تشخیص دهید که چگونه تجربیات دوران کودکی میتواند تاثیرات مخربی بر شما گذاشته باشد و چگونه میتوانید رابطه امروز خود را از آلودگی به این تجربه ها در امان نگه دارید .

خود و همسرتان را ببخشید .

اگر اراده کرده اید عهدشکسته شده را ترمیم کنید این رابطه خیانت را نه صرفا به عنوان ضربه ای اسف بار بلکه به عنوان زنگ خطری تلقی کنید که شما را وا می دارد ساختارپیشین زندگی خود را تخریب و یک ساختار سالمتر و هوشمندانه تر بنا کنید .


*منبع : کتاب پیوند زخم خورده ، نوشته خانم دکتر اسپرینگ ، ترجمه مرجان فرجی
** با تشکر از  خانم دریا  برای  تایپ و فرستادن این مطلب .





طبقه بندی: یاس،
برچسب ها:پیوند زخم خورده، خیانت، مردمتاهل،
[ شنبه 1393/06/1 ] [ 14:31 ] [ yas ] [ نظرات()